Ketika belajar sering kali kamu mengantuk dan selalu menguap. Beberapa faktor yang menyebabkan mengantuk saat belajar ialah kelelahan atau kurang tidur.
Rasa kantuk yang tiba-tiba muncul, memang suka mengganggu apalagi saat waktu belajar. Kamu akan menjadi tidak fokus dan tidak bisa berkonsentasi dengan apa yang kamu pelajari.
Tips ini bisa membantu kamu biar makin rajin belajar dan mengusir rasa kantuk yang datang.
1. Minum Kopi
Kopi terbukti ampuh untuk mengusir rasa ngantuk kamu lho..
kopi bisa jadi teman kamu agar kantuk dapat segera diatasi. Namun, jangan terlalu sering mengonsumsi minuman ini agar kesehatan kamu tetap terjaga.
2. Mendengarkan Lagu Favorit
Putar lagu favoritmu di sela-sela pembelajaran, pilih lagu yang energik agar semangat kamu bisa meningkat kembali. Cara ini ampuh banget lho untuk mengusir rasa ngantuk kamu.
3. Pencahayan Yang Lebih Terang
Saat belajar kamu harus ketempat dengan pencayaan yang lebih terang dan carilah tempat yang paling nyaman untuk kamu belajar supaya tidak mengantuk.
4. Pilih Waktu Belajar Yang Tepat
Setiap orang memiliki waktu favorit untuk belajar baik itu pagi, siang, malam atau subuh. Tentukan waktu favorit kamu untuk belajar karena pilih waktu belajar yang tepat kamu akan fokus saat belajar dan tidak mengantuk.
5. Jangan Bersandar
Hal ini bikin kamu merasa malas saat belajar, jadi jangan duduk bersandar apalagi belajar ditempat tidur yah.
Rasa mengantuk yang datang malah tambah parah dan kamu bisa ketiduran.
6. Cuci Muka
Mencuci muka dapat membuang rasa kantuk kamu menjauh. Mata kamu akan lebih segar dan siap untuk belajar.
7. Mengemil
Saat mengunyah, otot-otot pada rahang akan begerak tanpa sadar otak akan lebih berkonsentrasi dan dapat mengurangi rasa mengantuk kamu.
Mengemil dengan makan manis seperti coklat, ice cream dan permen dapat meningkatkan mood kamu agar lebih baik.
