Sebagian orang akan menghabiskan waktunya untuk mendalami berbagai macam pikiran. Ketika kamu berada dititik yang mencemaskan berbagai macam hal, namun sayangnya kebiasanya itu justru membuat kamu semakin stres dan pikiran negatif bermunculan.
Ketika pikiran negatif datang maka rasa khawatir tentang prasangka buruk akan menetap dipikiran kamu. Sehingga kamu makin kesulitan menikmati hal pengalamanan yang menyenangkan dalam hidupmu.
Tenaga dan energi kamu akan terbuang sia-sia dan terkuras habis jika pikiran negatif tersebut makin sulit dikendalikan dengan baik.
Maka ada baiknya kamu menghilangkan pikiran negatif tersebut. Berikut ini tips bagaimana menghilangkan stres dan pikiran negatif.
1. Jangan Terlalu Lama Berpikir Negatif
Sebaiknya Batasi pikiran negatif yang muncul dan sebaiknya kamu tidak telalu hanyut dalam pikiran tersebut karena pikiran negatif hanya sebuah asumsi dan imajinasi kamu saja.
2. Jangan Menghakimi Diri Sendiri
Kamu bisa menghilangkan pikiran negatif dengan berhenti menghakimi dirimu sendiri. Jika kamu selalu membandingkan dirimu dengan orang lain hanya akan membuat kamu merasa kecewa dan akan berpikir negatif.
3. Bersyukur
Dengan bersyukur kamu bisa menghilangkan pikiran negatif secara efektif. Bersyukur akan membuat kamu merasa bahagia dan selalu berpikir positif.
4. Melakukan Hal Yang Baik
Lakukan perbuatan kepada orang terdekat kamu, karena dari hal kecil yang kamu lakukan akan membuat kamu bahagia dan menjauhi pikiran yang negatif sehingga menghindarkan kamu dari kata stres.
Baca Juga: 6 Tips Terhindar Dari Stres Dan Bahagia Setiap Hari
5. Fokus Pada Kelebihan Yang Dimiliki
Munculnya pikiran negatif pada diri serndiri, kamu merasa sudah banyak melakukan kesalahan atau terlalu banyak memikirkan kekurangan yang ada pada dirimu. Saat perasaan itu datang ada perasaan merasa bersalah dan gelisah karena merasa banyak mengecewakan orang lain.
Ketika terjadi hal itu kamu coba lebih fokus dengan kelebihan yang kamu miliki, setiap orang pasti pernah melakukan kesalah tapi jangan takut untuk memperbaiki kembali keadaan tersebut. Buanglah jauh-jauh pikiran negatif dari pikiran kamu sekarang juga.
6. Ubah Energi Negatif Menjadi Sebuah Karya
Cara menghilangkan pikitan negatif dengan cara mengubah energi negatif menjadi sebuah karya seni dan sebagainya.
Jika kamu suka musik, cobalah buat lagu dari energi negatif dan tuangkan menjadi karya seni atau kamu bisa meluapkannya lewat karya lukis, kamu gambarkan semua pikiran negatif kamu itu dalam kanvas putih buatlah siapa tahu akan menjadi hasil karya lukisan yang bisa menghasilkan uang.
